Ijsberen is sporten in de natuur, mee met de seizoenen… Van begin september tot eind mei is de vaste afspraak op zondagmorgen om 9.15 uur in de Koude Keuken, Sint-Andries.

Om 9.30 uur start de openluchttraining door het park. Er wordt gelopen, gesprongen, gestretcht, … elk naar eigen vermogen. Alle spieren komen aan bod: armen, benen, buik, lach, … Kortom ideaal voor een goeie basisconditie!

Iets voor 11 uur is het tijd voor een frisse duik in de kristalheldere vijver. Toch even meegeven dat de kwaliteit van het water om de twee weken door het stadslabo getest wordt.

Achteraf kan er nog wat bijgepraat worden in ons clubhuis, de Eisbär.

Praktische info

Waar?

Adres: Koude Keuken, Zandstraat 268, 8200 Sint-Andries

Afspraak aan ons clubhuis, de Eisbär

Wanneer?

Elke zondagmorgen vanaf september tot en met mei

09.15 uur Verzamelen aan ons clubhuis, de Eisbär

09.30 uur Start van de training

11.00 uur Frisse duik in de vijver gevolgd door een douche en een gezellige babbel in de bar

In de maand juni is er mogelijkheid om te zwemmen om 11:00 uur (zonder voorafgaande training).

Benodigdheden

• Zwembroek/Zwempak
• Handdoek
• Slippers
• Zwembril
• Badmuts
• Badjas
• Zwemboei
• Warme sportkleding die tegen een stootje kan
• Droge kleding voor achteraf

Benieuwd?

Heb je zin om eens een training mee te maken?

Neem dan contact op met het sportsecretariaat voor meer informatie.

Sfeerbeelden